શું ડાયાબિટીસમાં સંતરા ખાઈ શકાય? AIIMS ના ડોક્ટરે જણાવ્યો સાચો જવાબ અને ખાવાની રીત

શું ડાયાબિટીસમાં સંતરા ખાઈ શકાય? જાણો AIIMS ના નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય અને તેના અદભૂત ફાયદા આજના દોડધામભર્યા જીવનમાં ડાયાબિટીસ એક સામાન્ય પણ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીસ હોય, ત્યારે સૌથી મોટો પડકાર એ નક્કી કરવાનો હોય છે કે શું ખાવું અને શું ન ખાવું. ખાસ કરીને ફળો બાબતે લોકોમાં ઘણી મૂંઝવણ જોવા મળે છે, કારણ કે ફળોમાં કુદરતી રીતે શર્કરા (Fructose) હોય છે.