શું તમે પણ ઘરે BP માપવામાં ભૂલ કરો છો? જાણો ડૉક્ટરે જણાવેલી બ્લડ પ્રેશર ચેક કરવાની સાચી રીત
By Gujju MediaApril 26, 2026 at 3:28 PM4 views
Photo: Gujju Media
AI મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ
- ઘરે બ્લડ પ્રેશર માપવાની સાચી રીત: ડોક્ટરે બતાવી સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ગાઈડ અને મહત્વની ટિપ્સ ઘણા લોકો ફરિયાદ કરતા હોય છે કે ઘરે મશીનમાં બીપી અલગ આવે છે અને ડોક્ટર પાસે જઈએ ત્યારે અલગ આવે છે
- આ તફાવત પાછળ મશીન નહીં, પણ માપવાની પદ્ધતિ જવાબદાર હોય છે
- બ્લડ પ્રેશર એ એક એવી વસ્તુ છે જે તમારી માનસિક સ્થિતિ, બેસવાની રીત અને ખાવા-પીવાની આદતો સાથે તરત જ બદલાઈ જાય છે
- તેથી, સચોટ રીડિંગ મેળવવા માટે ડોક્ટરે બતાવેલા આ સ્ટેપ્સને અનુસરવા ખૂબ જરૂરી છે
- બ્લડ પ્રેશર માપવાનું શરૂ કરો તેના 30 મિનિટ પહેલા કેટલીક સાવચેતી રાખવી અનિવાર્ય છે ડોક્ટર જેરેમી લંડનના મતે, તમારી બેસવાની પદ્ધતિ રીડિંગમાં મોટો તફાવત લાવી શકે છે: જ્યારે તમે બીપી માપો, ત્યારે તમારો હાથ ટેબલ પર એવી રીતે રાખો કે કફ તમારા હૃદયના લેવલ (Heart Level) પર રહે
ઘરે બ્લડ પ્રેશર માપવાની સાચી રીત: ડોક્ટરે બતાવી સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ગાઈડ અને મહત્વની ટિપ્સ ઘણા લોકો ફરિયાદ કરતા હોય છે કે ઘરે મશીનમાં બીપી અલગ આવે છે અને ડોક્ટર પાસે જઈએ ત્યારે અલગ આવે છે. આ તફાવત પાછળ મશીન નહીં, પણ માપવાની પદ્ધતિ જવાબદાર હોય છે. બ્લડ પ્રેશર એ એક એવી વસ્તુ છે જે તમારી માનસિક સ્થિતિ, બેસવાની રીત અને ખાવા-પીવાની આદતો સાથે તરત જ બદલાઈ જાય છે. તેથી, સચોટ રીડિંગ મેળવવા માટે ડોક્ટરે બતાવેલા આ સ્ટેપ્સને અનુસરવા ખૂબ જરૂરી છે.
Was this story interesting?
