થાઇરોઇડ ડાયેટ પ્લાન: દવા વગર હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે આહારમાં કરો આ 5 ફેરફારો.
By Gujju MediaApril 21, 2026 at 8:42 PM4 views
Photo: Gujju Media
AI મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ
- સ્ત્રીઓમાં વધતા થાઇરોઇડનું જોખમ: જાણો કયા ખોરાક ગરદનની આ ગ્રંથિને રાખશે સ્વસ્થ
- આપણા ગરદનના ભાગમાં પતંગિયાના આકારની એક નાની ગ્રંથિ આવેલી છે, જેને ‘થાઇરોઇડ’ કહેવામાં આવે છે
- આ ગ્રંથિ ભલે નાની હોય, પણ તે આખા શરીરના મેટાબોલિઝમ (ચયાપચય) ને નિયંત્રિત કરે છે
- જ્યારે આ ગ્રંથિ જરૂર કરતા વધુ (હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ) અથવા જરૂર કરતા ઓછા (હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ) હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે શરીરમાં અનેક સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે
- આજના તણાવપૂર્ણ જીવન, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને પોષક તત્વોના અભાવને કારણે ભારતમાં, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં થાઇરોઇડના કેસો ચિંતાજનક રીતે વધી રહ્યા છે
સ્ત્રીઓમાં વધતા થાઇરોઇડનું જોખમ: જાણો કયા ખોરાક ગરદનની આ ગ્રંથિને રાખશે સ્વસ્થ. આપણા ગરદનના ભાગમાં પતંગિયાના આકારની એક નાની ગ્રંથિ આવેલી છે, જેને ‘થાઇરોઇડ’ કહેવામાં આવે છે. આ ગ્રંથિ ભલે નાની હોય, પણ તે આખા શરીરના મેટાબોલિઝમ (ચયાપચય) ને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે આ ગ્રંથિ જરૂર કરતા વધુ (હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ) અથવા જરૂર કરતા ઓછા (હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ) હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે શરીરમાં અનેક સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
Was this story interesting?
