આંખો નીચેના ડાર્ક સર્કલ્સથી પરેશાન છો? જાણો મુખ્ય કારણો અને ઘરેલુ ઉપાય!
By Gujju MediaSeptember 19, 2026 at 7:58 AM2 views
Photo: Gujju Media
AI મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ
- આંખો નીચેના કાળા ઘેરા, જેને ડાર્ક સર્કલ્સ કહેવાય છે, તે આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જેના અનેક કારણો હોઈ શકે છે.
- મુખ્યત્વે અપૂરતી ઊંઘ, લાંબા સમય સુધી મોબાઈલ કે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ, તણાવ, અને શરીરમાં પાણીની અછત જેવી જીવનશૈલી સંબંધિત બાબતો આ સમસ્યાને જન્મ આપી શકે છે.
- આંખોની આસપાસની ત્વચા અત્યંત પાતળી હોવાથી, રક્તવાહિનીઓ વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે, જે ઘેરાશનું એક કારણ છે.
- ઉંમર વધવા સાથે ત્વચામાં થતા કુદરતી ફેરફારો, વારસાગત કારણો, સૂર્યપ્રકાશનો વધુ પડતો સંપર્ક અને એલર્જી પણ ડાર્ક સર્કલ્સ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે.
- આ સમસ્યાને ઘટાડવા માટે દરરોજ 7-9 કલાકની પૂરતી ઊંઘ લેવી, સ્ક્રીન ટાઈમ ઘટાડવો, શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખવું, સંતુલિત આહાર લેવો, તણાવનું વ્યવસ્થાપન કરવું અને સૂર્યથી આંખોનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ્સ કેમ થાય છે? જાણો મુખ્ય કારણો, ઘરગથ્થુ ઉપાય અને ક્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી આંખોની નીચે કાળા ઘેરા એટલે કે ડાર્ક સર્કલ્સ આજકાલ ઘણા લોકોમાં જોવા મળતી સામાન્ય સમસ્યા છે. ખાસ કરીને ઊંઘની અનિયમિતતા, લાંબા સમય સુધી મોબાઈલ કે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ, તણાવ અને જીવનશૈલીમાં થયેલા ફેરફારને કારણે આંખોની આસપાસનો ભાગ થાકેલો દેખાઈ શકે છે. જોકે દરેક વ્યક્તિમાં ડાર્ક સર્કલ્સનું કારણ એકસરખું હોય એવું જરૂરી નથી.
Was this story interesting?
