કમરનો દુખાવો અને અયોગ્ય મુદ્રા: જાણો નિષ્ણાતો શું કહે છે અને તેનાથી કેવી રીતે બચવું

ખોટી મુદ્રા કમરનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે કારણ કે તે કરોડરજ્જુ પર દબાણ લાવે છે. નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો તેને કેવી રીતે અટકાવવું ખરાબ પોશ્ચરની અસર કોઈ અકસ્માતની જેમ તરત જ દેખાતી નથી, પરંતુ તે એક ‘સ્લો પોઈઝન’ જેવું કામ કરે છે. જ્યારે આપણે સતત ખોટી રીતે બેસીએ છીએ, ત્યારે કરોડરજ્જુ પર અસામાન્ય દબાણ આવે છે. આપણી કરોડરજ્જુમાં કુદરતી રીતે ‘S’ આકારના વળાંક હોય છે.