સવારે ઉઠતાની સાથે જ હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે?
By Gujju MediaSeptember 25, 2026 at 8:18 AM
Photo: Gujju Media
AI મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ
- સવારે ઊંઘમાંથી જાગતી વખતે હૃદયના ધબકારા અચાનક વધી જવાનો અનુભવ ઘણા લોકોને થાય છે, જે હંમેશા ગંભીર હૃદય રોગનો સંકેત નથી હોતો.
- તબીબી નિષ્ણાતો જણાવે છે કે આ સામાન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓ અથવા જીવનશૈલી સંબંધિત પરિબળોને કારણે પણ હોઈ શકે છે.
- માનવ શરીરની જૈવિક ઘડિયાળ (Circadian Rhythm) મુજબ, સવારે શરીર દિવસભરની પ્રવૃત્તિઓ માટે તૈયાર થાય છે, જેના ભાગરૂપે કોર્ટિસોલ જેવા સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સનું સ્તર કુદરતી રીતે વધે છે, જે હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરમાં કામચલાઉ વધારો કરી શકે છે.
- અચાનક એલાર્મ કે અવાજથી જાગવાથી એડ્રેનાલિનનો સ્ત્રાવ પણ ધબકારા વધારી શકે છે.
- રાત્રિ દરમિયાન પાણી ન પીવાથી થતું ડીહાઇડ્રેશન, તેમજ મોડી રાત્રે કેફીનનું સેવન કે ભારે ભોજન પણ સવારના ધબકારા પર અસર કરે છે.
ઊંઘમાંથી ઉઠીને તરત હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે? જાણો ક્યારે સામાન્ય ગણવું અને ક્યારે સાવધાન થવું જીવનશૈલી: આપણી વ્યસ્ત અને તણાવપૂર્ણ દિનચર્યામાં ઘણી વખત આપણને સવારે ઊંઘમાંથી ઉઠતાની સાથે જ હૃદયના ધબકારા ખૂબ જ તેજ થઈ ગયા હોય અથવા છાતીમાં ધડકન અસામાન્ય લાગે તેવો અનુભવ થાય છે. ઘણા લોકો આવા સમયે ગભરાઈ જાય છે અને તેને સીધો હાર્ટ એટેક કે ગંભીર હૃદય રોગ સાથે જોડી દે છે. પરંતુ તબીબી નિષ્ણાતોના મતે, ઊંઘમાંથી જાગ્યા પછી તરત હૃદયના ધબકારા વધવા એ હંમેશા હાર્ટ એટેકનું લક્ષણ નથી હોતું.
Was this story interesting?
