રોજ Reels જોવાની ટેવ મગજ પર પાડી રહી છે ખરાબ અસર? સ્ટડીમાં થયો ખુલાસો
By AbpSeptember 28, 2026 at 6:37 AM
Photo: Abp
AI મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ
- આજના ડિજિટલ યુગમાં, ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલ્સ અને યુટ્યુબ શોર્ટ્સ જેવા ટૂંકા વિડીયો પ્લેટફોર્મ દૈનિક જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયા છે.
- ઘણીવાર થોડી મિનિટો માટે શરૂ કરાયેલું સ્ક્રોલિંગ સેશન ક્યારે અડધો કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી લંબાઈ જાય છે તેની ખબર પણ નથી પડતી.
- તાજેતરના સંશોધનો દર્શાવે છે કે આ સતત ટૂંકા વિડીયો જોવાની ટેવ માત્ર સમયનો વ્યય જ નથી કરતી, પરંતુ મગજની ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને આત્મ-નિયંત્રણ જેવી જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓ પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
- 2026માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં, વધુ શોર્ટ-ફોર્મ વિડીયોનો ઉપયોગ કરનારા લોકોમાં આત્મ-નિયંત્રણ અને ધ્યાન નિયંત્રણ સાથે સંકળાયેલા પ્રદર્શન વચ્ચે નકારાત્મક સંબંધ જોવા મળ્યો હતો.
- વધુમાં, 2024ના EEG અભ્યાસમાં 48 સહભાગીઓ પર કરાયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું કે ટૂંકા વિડીયોના વ્યસનમાં વધારો થવાથી આત્મ-નિયંત્રણ અને મગજના એક્ઝિક્યુટિવ કંટ્રોલ સાથે સંકળાયેલા સંકેતોમાં ઘટાડો થાય છે, જે ધ્યાન જાળવી રાખવા અને બિનજરૂરી પ્રતિક્રિયાઓને રોકવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
Instagram Reels:આજે Instagram Reels, YouTube Shorts અને બીજા શોર્ટ વિડીયો પ્લેટફોર્મ આપણી રોજિંદી જિંદગીનો હિસ્સો બની ચૂક્યા છે. થોડી મિનિટો માટે શરૂ કરવામાં આવેલું સ્ક્રોલિંગ સેશન ક્યારે અડધો કલાક કે તેનાથી વધુ સમયનું થઈ જાય છે, ખબર જ નથી પડતી. પરંતુ સતત શોર્ટ વિડીયો જોવાની આ ટેવ માત્ર સમય જ નથી લઈ રહી પરંતુ ધ્યાન અને સેલ્ફ-કંટ્રોલ સાથે જોડાયેલી માનસિક પ્રોસેસને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. તાજેતરના રિસર્ચમાં શોર્ટ વિડીયો ઉપયોગ અને cognitive control વચ્ચે સંબંધ જોવામાં આવ્યો છે.
Was this story interesting?
.webp)
.webp)
