શું તમે પણ કલાકો સુધી ખુરશી પર બેસી રહો છો? કમરના દુખાવાથી બચવા અપનાવો આ ટિપ્સ

કમરનો દુખાવો હવે ઘરડાની નહીં પણ યુવાનોની સમસ્યા છે, ડોક્ટર પાસેથી જાણો બચવાના રામબાણ ઉપાય આજની આ ભાગદોડ ભરી જિંદગીમાં કમરનો દુખાવો (Back Pain) એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. એક સમય હતો જ્યારે આ તકલીફ માત્ર વધતી ઉંમરની નિશાની ગણાતી હતી,પરંતુ આજે યુવાનોમાં પણ આ સમસ્યા ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહી છે. બદલાતી જીવનશૈલી,શારીરિક પ્રવૃત્તિઓનો અભાવ અને કામના વધતા ભારને કારણે લોકો આ ગંભીર સમસ્યાનો શિકાર બની રહ્યા છે. આ સંદર્ભમાં રીજન્સી હોસ્પિટલના ઓર્થોપેડિક્સ કન્સલ્ટન્ટ ડૉ.